Անմիջապես պետք է ասել, որ ցանկացած ալկոհոլ, անկախ չափաբաժնից, անառողջ է։Չնայած դրան՝ օղին դարձել է պաշտամունքային խմիչքի տեսակ։Նա շատ արագ միացավ մարդկանց մտածելակերպին, ուստի ցանկացած տոն ուղեկցվում է նրա խմելով։Արդյո՞ք լավ է, որ տոնական տոնակատարությունը չի ավարտվում առանց կրակի ջրի, թե վատ: Ամեն մարդ ինքն է որոշում։
Բայց մի բան կարելի է վստահորեն ասել, եթե նախատեսվում է լայնածավալ միջոցառում, ապա արժե իմանալ ալկոհոլի օգտագործման չափը, այն է՝ օրական չափաբաժինը, որից հաջորդ առավոտ հաստատ վատ չի լինի։Որքա՞ն օղի կարելի է խմել օրական՝ սեփական առողջությանը չվնասելու համար. Եկեք նայենք այս խնդրին:
Ինչն է ազդում ամենօրյա դեղաչափի վրա
Անմիջապես ուզում եմ ասել, որ մեկ դեղաչափ չկա (ունիվերսալ): Յուրաքանչյուրի համար այն հաշվարկվում է առանձին և ուղղակիորեն կախված է անձի սեռից, մարմնի քաշից, տարիքից, առողջական վիճակից, գենետիկայից: Դիտարկենք յուրաքանչյուր գործոն առանձին:
Մարդու սեռ
Կանացի և տղամարդու մարմինը շատ տարբերություններ ունի՝ չնայած բազմաթիվ նմանություններին: Անկախ սեռից, շատ փխրուն կանայք նախընտրում են դաժան տղամարդկանց հետ միասին խմել թունդ ալկոհոլային խմիչք: Մոռանալով, որ նրանց համար դեղաչափերը բոլորովին այլ պետք է լինեն։Եթե դուք վերցնում եք նույն մարմնի քաշով, նույն տարիքի և առողջական վիճակ ունեցող տղայի և աղջկա, ապա դեղաչափը դեռ գրեթե երկու անգամ կտարբերվի՝ հօգուտ տղամարդկանց:
Մարդու քաշը
60 կիլոգրամ չոր կազմվածք ունեցող թուլամորթ մարդուն համեմատելով առողջ հորեղբոր հետ, որի քաշը վաղուց գերազանցել է 100 կիլոգրամը, զարմանալի չէ, որ երկրորդը կկարողանա շատ ավելին խմել: Եվ ահա այն քաշով, որքան մեծ է մարդը, այնքան ավելի շատ կարող է խմել:
Մարդկային տարիք
Շատերը բազմիցս լսել են այն ժողովրդական արտահայտությունը, որ երիտասարդությունն ամեն ինչ կների։Քանի դեռ երիտասարդ եք և ուժեղ, հազիվ եք կարողանում քնել, վատ սնվել, շատ ալկոհոլ խմել։Բայց երիտասարդությունը չի նույնացվում առողջության ուժի հետ։Այն, որ երիտասարդ մարմինը թույլ է, վաղուց ապացուցված է: Թեև երիտասարդների մեջ իսկապես շատ էներգիա կա, սակայն ալկոհոլի նկատմամբ նրանց դիմադրողականությունը հեռու է տարեցների դիմադրությունից: Ապացուցված է, որ առավելագույն քանակությամբ օղի կարելի է օգտագործել 30-35 տարեկանում։
Առողջական վիճակ
Այստեղ ամեն ինչ պարզ է, եթե մարդը վատառողջ ունի, օրինակ՝ հիվանդ սիրտ, աղիքներ, երիկամներ, լյարդ կամ այլ օրգաններ, ապա նա չի կարողանա այնքան խմել, որքան օղի խմող առողջ հակառակորդը։Հիվանդ մարդկանց համար, ապրիորի, ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժնի հասկացություն չկա, քանի որ այն հակացուցված է նրանց համար։Եթե ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, ապա պետք է հրաժարվել թունդ ալկոհոլային խմիչքներից։
Գենետիկ նախատրամադրվածություն
Վերջին և որոշիչ գործոնը գենետիկան է։Կան մարդիկ, ովքեր ինչքան էլ խմեն, միեւնույն է, սթափ կլինեն, ուղղակի ստեղծված են ալկոհոլ խմելու համար, կախման համախտանիշով չեն տառապում, իսկ օղին ինքնին գրեթե չի վնասում նրանց օրգանիզմին։Բայց կան մարդիկ, ովքեր գենետիկորեն թույլ են ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելու համար։Արժե հաշվի առնել սեփական ժառանգականությունը՝ նայելով հորն ու մորը։
Ո՞րն է օրական դեղաչափը:
Ամենահեղինակավոր կազմակերպություններից է ԱՀԿ-ն (Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն): Ընկերության մասնագետները պնդում են, որ տղամարդկանց թույլատրվում է խմել շաբաթական ոչ ավելի, քան 28 չափաբաժին, այսինքն՝ օրական մոտ 4 չափաբաժին, որը համարժեք է 800 գրամ օղու։Հաստ գործիչ, այնպես չէ՞:
Բայց մարդկության գեղեցիկ կեսի ներկայացուցիչները պետք է օրական դոզան նվազեցնեն 8 անգամ՝ օրական 100 գրամից ոչ ավելի։Թե որքանով են այս տվյալները ճիշտ, կարելի է միայն ենթադրել, բայց ասում են, որ ԱՀԿ-ն գիտի իր գործը։Որոշ բժիշկներ, օրինակ, պնդում են, որ կանանց օրական օղու չափաբաժինը պետք է լինի տղամարդկանց կողմից օգտագործվող ըմպելիքի կեսը։Մյուսներն ասում են, որ խմելն ընդհանրապես անցանկալի է։Բայց որոշումը մնում է բացառապես նրանց, ովքեր սիրում են օգտվել տոնական օրերին կամ հենց այդպես: